White Mouth Ulcer: ‘माउथ अल्सर'(Mouth Ulcer) बेहद कॉमन बीमारी है. लेकिन यह किसी व्यक्ति को बार-बार होने लगे तो फिर मामला गंभीर है और इसका वक्त रहते इलाज करवाना चाहिए. कुछ लोगों के मुंह में सफेद तो कुछ के मुंह में लाल छाले हो जाते हैं. सफेद छाले होने का अर्थ यह होता है कि आपके शरीर में तेजी से और गंभीर रूप से बदलाव हो रहे हैं. और यह आपकी खराब लाइफस्टाइल को दर्शाता है.
आइए आपको बताते हैं मुंह में सफेद छाले होने के कारण:
स्ट्रेस या किसी बात को लेकर टेंशन
अगर आप किसी बात को लेकर स्ट्रेस या टेंशन में है तो आपको मुंह में सफेद छाले का कारण बन सकते हैं. जब हम ज्यादा टेंशन में रहते हैं या बॉडी एल्कलाइन हो जाती है या शरीर की गर्मी बढ़ जाती है तो इसका सीधा असर हमारे शरीर पर पड़ता है और स्किन और टिशूज के जरिए यह बाहर निकलने लगता है. बाद में यही सफेद छाले आपको गंभीर रूप से परेशान करने लगते हैं.
एसिडिक फूड्स
अक्सर कहा जाता है कि साइटरस फूड एसिडिक होता है. गर्म चीजें या ज्यादा तेल और मसाले वाली चीजें खाने से अक्सर मुंह में सफेद छाले हो जाते हैं. इसके अलावा ज्यादा कोल्ड ड्रिंक, फास्ट फूड, ज्यादा गर्म और मिर्ची वाले खाना खाने से भी पेट गर्म हो जाता है और मुंह में व्हाइट छाले निकलने लगता है. पेट जब ज्यादा एसिडिक बनने लगता है तो मुंह में छाले होने लगते हैं.
शरीर में विटामिन बी 12 की कमी
शरीर में विटामिन की कमी खासकर विटामिन बी 12 की कमी के कारण मुंह में सफेद छाले होने लगते हैं. जिसकी वजह से यह जीभ और मुंह के आसपास के एरिया को सेंसिटिव बना देती है.
पेट को हमेशा ठंडा रखने की कोशिश करें
अगर आपके भी मुंह में बार-बार सफेद छाले हो जा रहे हैं तो आपको इसे बिना नजरअंदाज किए बिना डॉक्टर को दिखाना चाहिए. ताकि यह आपको बार-बार परेशान न करें. इससे निजात पाने के लिए घरेलू नुस्खा के तौर पर आप ढेर सारा पानी पिएं और हमेशा पेट को ठंडा रखने की कोशिश करें.
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