<p style="text-align: justify;">स्किन केयर रूटीन, हेल्थ केयर, हेयर केयर पर सब बात करते हैं लेकिन ओरल हेल्थ पर उतना बात नहीं किया जाता है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि एक इंसान के लिए जितना सेहत का ख्याल रखना जरूरी है उतना ही ओरल हेल्थ भी जरूरी है. आज की खराब लाइफस्टाइल की वजह से कम उम्र में लोगों के दांत टूट रहे हैं या झड़ जा रहे हैं. आज के दौर में जिस तरीके से युवा के बाल सफेद हो रहे हैं ठीक उसी तरह कई लोग ऐसे भी हैं जिन्हें दांत से जुड़ी दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है. कुछ लोगों के कम उम्र में दांत पीले, टूटे और झड़े हुए दिखते हैं जिसका सीधा असर उनकी पर्सनैलिटी पर पड़ता है. अब सवाल यह उठता है कि इसे ठीक कैसे किया जाए. क्यों आजकल के नौजवान लड़के-लड़कियां को दांत संबंधी दिक्कतें ज्यादा हो रही हैं. </p>
<p style="text-align: justify;"><strong>डायबिटीज के मरीज इन बातों का रखें ख्याल</strong></p>
<p style="text-align: justify;">नेटवर्क 18 में छपी खबर के मुताबिक दांतों को सपोर्ट करने के लिए हड्डी होती है. उसके ऊपर मसूड़े सेट होते हैं. बात यह है कि हमारी दांत हड्डी के ऊपर मसूड़ों पर टीकी होती है. अगर हड्डी या मसूड़ों में किसी भी तरह का इंफेक्शन हुआ या आपको चोट लग गई तो इससे आपके दांत कमजोर हो सकते हैं या हिलने भी लग सकते हैं. मसूड़े या हड्डी में किसी भी तरह की प्रॉब्लम हुई तो आपकी दांत कमजोर हो सकती है. विटामिन डी की कमी से भी दांत कमजोर होने लगते हैं. डायबिटीज के मरीजों को अक्सर दांत से जुड़ी बीमारी होने का खतरा अधिक रहता है. साथ ही मसूड़ों में इंफेक्शन या दांत गिरने का खतरा अधिक होता है. </p>
<p style="text-align: justify;">दांतों को गिरने से कैसे बचाएं?</p>
<p style="text-align: justify;">दांत को मजबूत रखना है तो आपको अपने मसूड़ों और हड्डियों का खास ख्याल रखना होगा. मसूड़ों में होने वाले इंफेक्शन से हमेशा बचना होगा. इसलिए सुबह और रात के वक्त ब्रश जरूर करें. अगर आपकी दांत ठीक से साफ नहीं हो पा रही है तो डेंटिस्ट से साफ करवाएं साथ ही साथ इसे क्लीनिंग भी करवा सकते हैं. किसी को मसूड़ों वाली दिक्कत है तो इसका इलाज तुरंत करवाएं. साथ ही शरीर में कैल्शियम और विटामिन कम है या ज्यादा इसे लेकर चेक जरूर करवाएं. कैल्शियम की कमी होने पर डॉक्टर की सलाह पर सप्लीमेंट भी ले सकते हैं. इससे आपकी हड्डियां और दांत मजबूत रहेंगे. </p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.</strong></p>
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